炒股杠杆平台配资好吗 你的情绪能力，决定你的人生高度
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作者 | 帆书 · 亦城
✎ 解读预告
遇见 · 在书中遇见未知的自己。
各位书友晚上好，欢迎来到由帆书出品的读好书栏目《遇见》。
今天给大家分享的是樊登老师讲解的书籍《我们与生俱来的七情》。
在生活中，我们总是能轻易察觉他人的情绪，而忽视和压抑自己的情绪——
不敢发脾气、害怕发生冲突、掩饰自己的羡慕......
如何破解？不妨上帆书APP，听听樊登老师为您讲解👇
弗洛伊德曾说：“未表达的情绪永远不会消亡，它们只是被活埋了，以后会以更丑陋的方式出现。”
人追求幸福，不就是在追求一种叫快乐的情绪吗？
在这过程中定然会发生许多不如意，导致坏情绪产生，放大，又或者让我们隐藏了内在的情绪。
无论是将情绪隐藏或发泄，都会让我们成为情绪的奴隶。
《我们与生俱来的七情》这本书告诉我们应当如何引导情绪，做情绪的主人，让我们能更加清晰地了解那些不被待见的情绪到底从何而来，从而更快乐地生活，而不是一直沉沦。
愤怒，不能视而不见
《尼各马科伦理学》中写道：
因为那些在应当发怒的场合不发怒的人被看成是愚蠢的，那些对该发怒的人、在该发怒的时候不以适当方式发怒的人也是愚蠢的。
发怒也是一门学问，不该发不适当的怒，不能发不适时的怒，更不能干脆就不发怒。
书中让·马克讲述了自己的故事：
从小到大我都未曾发怒，不管是我的父母还是姐姐们，都教育我“不能用自己的心情影响别人”。
工作后，让·马克常常被更具野心的同事捉弄，同事也并不害怕他会做出什么回应，让·马克说：“哪怕我站在他们面前，我心中“教养良好”的男生形象也会顿时浮现，迫使我彬彬有礼”。
失声，意味着永远被动，而发怒让我们不再软弱，警告那些触犯我们领域的人应当停手。
“彬彬有礼”早已成为了让·马克根深蒂固的习性，他只能为自己的“礼貌”买单，继续忍受同事们的捉弄，不会有人把他的感受当回事。
而想要反击就必须做出改变，那就是学会发怒。
知乎网友@小冉说以前在学校时总因为害怕被同学孤立，所以在被嘲笑太胖，被取绰号时也只能尴尬一笑。
长此以往，小冉在学校里面过得并不开心，直到她重逢幼时玩伴之之，之之总能够应付那些很难缠的人，并与他们对抗，从不会受半点委屈，之之的勇敢鼓舞了小冉。
回到学校后，小冉没有继续在受到嘲笑时做“哑巴”，而是大声地反击对方说的话，并直接指出对方不礼貌，同学见小冉并不好惹后，再也没有拿她打趣了。
我们以为的沉默和息事宁人，并不是趋避利害，只不过是让我们的身体越缩越小，趋近虚无，对方的身躯胀大，大到足以吞没我。
每个人要忠于自我，没有什么会比自己的感受更重要。
所以，无论对方是出于怎样的目的，只要当自身利益受损时，最好的办法就是站出来表达自己的愤怒，这样才能让犯错误的人受到教育、得到警醒，才不会让自己反复受伤。
悲伤，只需浅浅经过
弗朗索瓦丝·萨冈曾说：“我的心中倏地涌上了什么，我紧闭着双眼，呼唤着它的名字：你好，忧伤”。
悲伤总是忽然出现，无法预料。
有时仅是毛毛细雨，若有似无的撩拨，平静的苦涩，隐隐的痛；
有时却做狂风暴雨，呼啸而过，深刻的苦楚，溃烂的口。
书中韦罗尼克深陷情伤，她说：“我都不敢承认，比失去亲人、事业惨败更让我悲伤的，是情伤。”
韦罗尼克在和深爱的男人分手之后，整整两年，都活在悲伤中，而且这种悲伤沉重到渗透她生活的全部，她觉得无法再正常生活了。
起初韦罗尼克的好友们都十分同情她，但最后都忍不住骂她“没出息”，说那样的男人根本不值得她神伤，于是，韦罗尼克就再也不提此事了。
每个人悲伤的原因都各有不同，可它们却有相同的起因，就是对某种事物的缺失感到遗憾。
好友瑞子在很久以前就缺失了某样情感，为此她常常感到悲伤。
瑞子从出生起就背负了“重任”，家里的哥哥在幼时一场大病中患上了脑溢血，瑞子妈妈在得知瑞子性别的那一刻，就打算将哥哥往后的生活都托付给瑞子。
我们下班后的闲暇时刻，瑞子在家照料哥哥起居，我们放假游玩时，瑞子做家教给哥哥买药。
后来，瑞子不堪重负，她开始审视父母强加于她的重担，为什么妹妹要对哥哥的人生负责？
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在无数次争吵后她终于明白，父母不爱她，于是瑞子搬出去住，与从前的家彻底决裂。
我们的悲伤在瑞子面前很轻，瑞子的悲伤很重。
可悲伤不是比较，它是清醒前的伏笔，它用抵抗当做回响。
不要被悲痛打败，要像瑞子一样用觉醒的意识，强大的力量，打败它、对抗它。
让悲伤不再停留，而只是流经我们。
去运动、去吃美食、去看喜剧，去写日记、向友人倾诉、去哭泣。
当我们去做别的事时，会忘记悲伤，当我们面对悲伤时，会抵御悲伤。
悲伤，是会让伤口撕裂，一开始很疼，但伴随着痒，一道疤便长成了。
恐惧，不能依靠逃避解决
威廉·德雷谢维奇的《优秀的绵羊》中说道：
“一个人必须要学会临危不惧，有些恐惧感是具有实际意义的，但是面对源于不安全感的恐惧，你需要迎面而上。”
很多时候，让我们不安的不是事情本身，而是脑子里的“灾难性幻想”。
你越是害怕越是不敢面对，事态也不会往好的方向发展，最终你只能被苦难击倒。
书中31岁的拉谢尔一次在超市收银台等候时，突然觉得不舒服。
送进医院检查后，医生告诉他只是痉挛，没有什么问题，他坚持把身体每一项都检查，结果都是阴性。
他还是认为自己肯定有事，因为同样的情况已发生了三次。
自此之后，他再也不敢一个人出门，就算丈夫陪着也会害怕。
为了消除恐惧心理，拼命服用镇静剂，并随身带着。
遭遇困顿，担心恐惧在所难免，但逃避解决不了任何问题。
如果一味逃避，只会带来更多的烦恼，更大的焦躁，唯有正视它，迎难而上，才能找到解决的方法。
上海海事大学教授肖英杰曾讲过一个故事。
曾有几位航海系学生在一艘远洋轮船上实习，突然遇到台风天气。
霎时巨浪滔天，拍打得船摇晃不定，学生们胆战心惊，纷纷躲进角落里。
老船长却一脸淡定，果断调整航向，瞄准台风中心冲了进去。
学生们疑惑不解：“这不是往枪口上撞吗？为什么不是想办法饶过它呢？”
老船长笑道：“行船的速度不可能快过台风，若想绕开它，船的侧面就会迎向台风，巨浪一卷，船也随之翻了。不逃避，迎向它，才有胜算的可能。”
轮船迎风前行，虽然随着海水上下起伏，却始终不偏不倚，最终顺利驶出了台风区。
国学大师曾仕强说过：“焦虑是自己选择的，选择焦虑，就越来越焦虑，选择害怕，则越来越害怕。”
终日的忧惧于事无补，反而是摧毁我们的大敌；当你不再恐惧，你才能直击问题的核心，找到破局的方法。
过往腐朽并不代表永久，我们要寻求谅解、弥补过错，挽回曾经犯下的错。
写在最后
赫胥黎曾说：“我无法驾驭我的命运，只能与它合作，使它朝我引导的方向发展，我不是心灵的船长，只是它闹闹嚷嚷的乘客”。
某种程度上来说，情绪也是如此，我们作为情绪的载体，需要引导，而非控制情绪，用情绪强大自己内心。
当一个人控制情绪时，或许是被困住，压抑、低迷炒股杠杆平台配资好吗，而当他学会引导情绪时，或许是到了天堂，激情与欢愉。
·马克韦罗尼克情绪樊登瑞子发布于：上海市声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。